根据以前调教M的经验随意分享调教任务，方便女M自high，供参考吧：


倾向：K9自high

程度：轻度

准备：ZW棒（没有就黄瓜/茄子/山药/生姜）、乳夹/衣夹

环境：室内


步骤：

1、裸身狗爬姿势，卫生间学母狗姿势撒尿；

注：提前喝水憋尿，深度点的可以穿内裤撒尿


2、落地镜前M字开腿自慰，工具自选，直视镜子自慰并且报数，慢速10下快速10下交替，50下或临高停止；


注：没落地镜就放手机在正对面录像，直视镜头


3、（可选，口舌侍奉）将工具放入口中练习口活，保持3min左右，口水需涂满工具


4、继续工具放回自慰，带乳夹或一手揪起乳头，说一声“我是母狗”，学狗叫1声，扇奶1次。重复3轮，每次狗叫次数+1，扇+1；

注：靠手自慰的话，可以先揉/抽插20下执行一轮，中间不准高潮。临高潮暂停自慰，扇奶并学狗叫稍微平复后继续


5、（结束方式一，暴露）穿上衣到阳台，俯身或用衣物遮挡下身自慰到高潮，高潮时可低声狗叫；


6、（结束方式二，暴露）室内关灯，到窗边用窗帘遮住上身，下体完全暴露并自慰到高潮，高潮时可大声狗叫；

注：需要有落地窗


7、（结束方式三，K9）找一个凳子或等高物品，狗撒尿姿势翘起一边腿搭着，自慰到高潮，不可说话或呻吟，用“汪”声代替


整体流程大概这样，并不一定适合所有女M，自己看喜好加大某个环节的程度或者调整内容吧。能帮到想玩但不敢现实的女M就好。